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第五章 下马威(第2页)

陈武心里想到绝对不能放弃,慢慢、慢慢的往下放。

“啪!”

陈武趴在了地上,根本爬不起来。

“好,时间到,休息一分钟!”

接下去是一分钟的波比,由于一开始的两分钟已耗尽陈武大半的体力,所以一分钟波比只做了十三个。

接着一分钟八个引体向上,徒手深蹲两份钟四十五个,百米冲刺,从半山腰到山神庙前的空地,用时十六秒。

“这就是我的极限么?”

陈武觉得胸口像是压着一块巨石,肺叶隐隐作痛,肚子里面翻江倒海,整个人似乎都要闯不过去气了,无比的难受。

“哇……噢……”

陈武突然跑到空地边上的大榕树下吐了起来,刚刚第二次回家吃的所有东西都给吐了出来,一直吐了一分多钟,连胃酸都吐了出来。

感觉自己清醒了几分之后,陈武摇摇晃晃的走到秦勇面前,忽然感到一阵天旋地转,就要坐下。

“站着,坐下来,那我们的训练就到此为止了!”

秦勇呵斥到。

陈武想到了山脚下辛勤工作的爸妈,想到了远在江西的女朋友,对陈武有一个女朋友,两个人在一起半年多了,虽然陈武人比较浑,但是对女朋友还是挺好的。

她也不知道,那么好的女生怎么会愿意做自己的女朋友。

陈武坚定的看着秦勇,已经发白的脸上,留着大量的湿汗!

“今天,我就想打破你最后一点对自己的迷之自信,让你清楚的知道自己的身体极限在哪儿。

现如今在武术界,将人的体能分为十等,你现在的身体素质就属于最差的第十等,而正常健康十六岁青年的身体水平为第九等,正常健康的二十三岁成年男性为第八等,平常有进行体能力量训练的成年男性为第七等,有进行专业力量体能训练的比如国家二三级运动员、武术练习者,部队士兵、武警,有健身习惯的成年男性为第六等。

至于第五等以及第五等往上,你也不必知道了。”

秦勇的话毫不留情。

“报告教官,我会努力训练,努力变强!”

陈武大声喊道。

秦勇的脸上露出一丝难得的笑容:“知道就好,你的身体水平,无论是力量、速度、柔韧性、耐力、爆发力、还是抗击打能力都几乎为零,所以接下来,你要接受无比痛苦的魔鬼训练,你准备好了么?”

“时刻准备着!”

陈武坚定的答道。

“那,我们开始吧。”

秦勇眉毛一挑,他最怕陈武经受不住打击,直接放弃,现在看来,这个人没有想象的那么差!

“可是,教官,我能喝点水先么?我现在口干舌燥好难受。”

陈武可怜巴巴的看着秦勇。

秦勇无奈一笑,让陈武去喝他刚刚带来的热水。

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