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第二章 练功决心（第2页）

一个人舞枪弄棒、打拳踢腿的时间长了，气血奔行和心跳都会越来越快，这就是血行加速。

所以经常练武的人，气血自然会越来越强盛，”

姬傲剑继续点头。

人在运动的时候，自然会心跳和呼吸都加快，血液循环也在加速，原来这就是妹妹所说的锻炼气血。

姬小苏道，“外功练得越深，气血行速越快。

天下许多武功都有几转、几重的说法，这就表示了气血行速要相应练到哪一步。

一转、一重是相对于练武人平常状态下的气血行速而言。”

姬傲剑忍不住道，“你说原剑空的气血七转，就是说他的气血行速能达到常人的七倍，他怎么受得了？”

姬小苏摇头，“不是常人的七倍，是他自己的七倍。”

姬傲剑看了看她的神情，忽然明白了。

经常从事体育锻炼的人，平静时候的心跳会渐渐慢下来。

普通人的心跳次数为平均每分钟七十五次，高水平的运动员却只有三十多次。

姬傲剑也曾听说过人的心率极限是每分钟二百二十次，超过这个数值，心脏就不能继续完成正常的搏血功能。

原剑空的功力只需练到每分钟的心跳次数低于三十次，七倍行速就不会达到二百二十次，那么气血七转对他来说确实不是问题。

看来这原剑空的体能放到现代，也足以成为最顶级的优秀运动员，果然不愧是高手。

姬傲剑心里隐隐明白了气血行速的意思，又问道，“你说内功修为也以气血来衡量，这是什么道理？”

姬小苏道，“内家的吐纳导引之法，练到呼吸强劲、内息悠长的地步，可以直接提升气血行速，甚至让气血行速超过外家功夫所练的极限。”

姬傲剑惊讶道，“原来内功可以人为控制气血行速？”

虽然不论是练武还是运动之时，都可以加快气血运行。

但也意味着需要有一个预热阶段，等到把心跳血速提升上来后，才能发挥自己巅峰状态的功力。

而修炼内功的人，居然能够自行调节气血运行的速度，那就等于是可以跳过预热期。

和人动手之时，岂不就能迅速进入最强状态，打对方一个措手不及？

姬小苏道，“正是如此。

原本这世间只有外功，没有内功。

古时的武学大师，将外家功夫练到登峰造极后，自然也有了一身强大的气血。

待到年纪渐大，外功衰退之后，他们发现自己的气血依然十分旺盛，行速远胜常人，从而深入研究气血运行之理，进而探索出了单独的内功修炼和运行之法，这便是内家吐纳引导法的由来。”

姬傲剑好奇道，“这是什么时候的事情？”

姬小苏道，“大约是南宋以后开始，到了元明之时内家学派正式成型。”

要到南宋以后？姬傲剑立刻想起了描写北宋末年梁山好汉的《水浒传》，按书上所写，那些好汉们终曰里打熬气力，锻炼筋骨，确实都是外家练体的路数，从未出现过什么内家功法。

就算是坐禅的鲁智深，有法力的公孙胜，也没说他们调息打坐，修炼内功。

原来内功是这个样子的，姬傲剑心中似有所悟。

在穿越之前，他是一个从小接受唯物主义教育的大学生，对内力的说法一点也不信，认为只是武侠小说里编造出来的神物。

姬傲剑还记得某地医学院曾有科研人员在微*博上公开声称打通了任督二脉。

结果，全国人民都笑了。

于是不自禁又问神医妹妹，“内功练法有没有打通十二正经、奇经八脉的说法？”

神医妹妹很奇怪地说道，“这十二经络、奇经八脉的运转，是我们医家所言人体气血运行的必需通道。

练内功和打通经脉有什么关系？经脉不通的，那都是死人了。”

姬傲剑又问，“那内功的作用就是锻炼心肺，控制气血了？”

姬小苏道，“除此以外，修习内功还可以养神养生呢。”