手机浏览器扫描二维码访问
当你开始察觉到自己抱怨的天性时,也是同样的道理。
如果你和多数人一样,那么在察觉到自己抱怨的频率之后,你可能会感到很吃惊。
没关系,继续移动手环,坚持下去,不要放弃。
第二章中我曾提到过,我小时候非常胖,但我在高三时甩掉了一百多磅的赘肉。
当朋友问我是什么饮食法发挥了这么强大的减肥功效时,我坦诚地告诉他们:“我持之以恒沿用的那种。”
我试过几十种饮食法,最后终于固定采用其中一种,结果也很理想。
所以,即使你发现自己有多么经常抱怨、为此觉得吃惊或发窘,你也一样要坚持到底。
即使你觉得自己有正当的理由可以抱怨,你也一定要坚持到底。
即使你非常想要把自己塑造成受害者,获取别人的关注、同情,你也一定要坚持到底。
特别是,即使你在好多天成功做到不抱怨后不幸马失前蹄、口吐怨言,你也一定要坚持到底——即使你已经到了第二十天,只要你抱怨了一句,就要移动手环,重新开始。
你就是需要坚持下去,一遍一遍转移手环,一遍一遍从头开始。
“成功就是即使一次又一次失败,也依然热情不灭。”
——温斯顿·丘吉尔(WinstonChurchill)我有个爱好,就是表演抛接杂耍。
我是从一本书上学会怎么玩抛接杂耍的,这本书还附赠了三个方形沙包,里面装了压碎的胡桃壳。
沙包的形状与填充物的选择经过精心设计,确保沙包掉下来时不会滚跑。
而隐含在这些沙包里的重要讯息就是——我们会掉下来。
多年来,我会在女儿的学校集会和其他活动上表演抛接杂耍,却一向婉拒才艺表演的邀约。
抛接杂耍不是才艺表演,而是技能。
才艺要经由陶冶栽培才能臻于纯熟精湛,而技能则是大多数人只要愿意投注时间就能掌握的。
我表演抛接杂耍,人们经常会说:“我真希望我也会。”
对此,我的回答是:“你也能,只要你花时间练习。”
往往,他们会说:“我身体不够协调。”
这简单的一句话,就使他们免于付出为掌握一种技能而应该做出的尝试与努力。
其实,这个技能我相信所有人都能掌握。
许多人在听说不抱怨的挑战之后,也会说:“我真希望我能做得到,但是我肯定做不到。”
胡说!
变得不抱怨就像抛接杂耍一样,是一个可以通过学习而掌握的技能。
你只需要每次付出一点努力,就能很快收获令人刮目相看的成功,就像前文中提到的麦克的油漆球一样。
我曾经教人玩过抛接杂耍,而且我一向先拿不会滚跑的沙包给他们试,叫他们把沙包丢在地上。
我告诉他们:“现在,把沙包捡起来。”
他们便捡起来。
“现在再扔到地上。”
他们也会照着去做。
“很好,现在捡起它来。”
“扔掉。”
“捡起来。”
“扔掉。”
全文完慢慢新书军婚100分重生校园女王求支持一场骗局,她被丈夫抛弃,儿子身死。意外重回18岁,叶甜心势要讨回所有一切,却不想无意间救了一大佬,从此人生便开了挂!报告老大,前方有情敌来袭。皮质大椅上的俊美男人唇一勾,轰了!报告老大,前方有未婚夫出没。炸了!报告老大,夫人带着孩子跑...
一次意外,苏心妍穿越到了古代。爹不疼,奶不爱,家里一贫如洗,还有各种极品亲戚上门找茬。幸好她有空间在手,种果树,做美食,手撕白莲,脚踢绿茶,发家致富奔小康。可是,眼前这个送上门的男人想要干嘛!苏心妍步步后退,被逼到了墙角别以为我救过你你,你,你别过来!某王爷邪魅一笑救命之恩,以身相许,可好。...
当人类将各种生物圈养起来,诱使他们相互搏杀的时候。是否会想到,有一天人类自己也会遭受这种命运。你眼中的星域,不过是外星生物眼中的池塘,当他们拥有和人类类似的圈养行为时,一场残酷的游戏上演了,而这次的对象,是人类。外星生物眼中各种各样不相同的人类。人和人之间为什么会有战争,最终的本质是什么呢?为了生存下去,为了更好的活下去。从刀枪剑戟,到炮火轰鸣,再到星舰航天,仰望浩瀚宇宙,人类为何而战。谁能说的那么清楚呢,谁和谁又是一样的呢。这是,身为人类本能的挣扎。在这以星球为单位的,残酷的文明竞技场之中。更新时间每天晚上八点左右...
嘭!美国莫斯科一个小镇之中,悄无声息的传来一声枪响,随之而来的,还有一位冷峻少年的身影。任务,完成。你给老娘滚回来!美国纽约曼哈顿街区一处精致的公寓楼之中传来了一位女子愤怒的声音。佣兵团没了少年坐在电脑前,似乎正在和什么人对话。一则视频,让已经回国沉寂的死神再次重归?遇见女神,让高冷至极的男神不可自拔?在外,他是杀人如杀鸡的死神。在内,他是高冷至极的男神。脾气暴躁的女神,本为绝色,却人人躲避。高冷的男神,暴躁的女神,相遇会发生什么事?...
他是修罗之主,统领修罗殿成为世界第一组织,却得知自己心爱之人被迫自杀身亡,唯一的女儿更是被关在狗笼中受尽欺凌!秦君一怒之下,十万修罗战士齐聚九州!动我女人,死!欺我女儿,灭!...
Kpl男选手陆衍的择偶标准是长得比我好看的,妲己玩的比我好的。步谣无语吐槽你果然不喜欢人类。点开游戏界面,看到一条亲密关系申请队长申请成为你的恋人。步谣懵了,这是几个意思?骂我不是人?遇到步谣前,陆衍的择偶标准是长得比我好看的,妲己玩的比我好的。遇到步谣后我老婆怎样都好看,我老婆玩什么都棒。遇到陆衍前,步谣的口号是去尼玛的爱情,老子热爱电竞。遇到陆衍后恋爱要紧,恋爱要紧。新书电竞大神又掉马了已开,欢迎围观~...