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第五章觉醒时刻(第2页)

当你开始察觉到自己抱怨的天性时,也是同样的道理。

如果你和多数人一样,那么在察觉到自己抱怨的频率之后,你可能会感到很吃惊。

没关系,继续移动手环,坚持下去,不要放弃。

第二章中我曾提到过,我小时候非常胖,但我在高三时甩掉了一百多磅的赘肉。

当朋友问我是什么饮食法发挥了这么强大的减肥功效时,我坦诚地告诉他们:“我持之以恒沿用的那种。”

我试过几十种饮食法,最后终于固定采用其中一种,结果也很理想。

所以,即使你发现自己有多么经常抱怨、为此觉得吃惊或发窘,你也一样要坚持到底。

即使你觉得自己有正当的理由可以抱怨,你也一定要坚持到底。

即使你非常想要把自己塑造成受害者,获取别人的关注、同情,你也一定要坚持到底。

特别是,即使你在好多天成功做到不抱怨后不幸马失前蹄、口吐怨言,你也一定要坚持到底——即使你已经到了第二十天,只要你抱怨了一句,就要移动手环,重新开始。

你就是需要坚持下去,一遍一遍转移手环,一遍一遍从头开始。

“成功就是即使一次又一次失败,也依然热情不灭。”

——温斯顿·丘吉尔(WinstonChurchill)我有个爱好,就是表演抛接杂耍。

我是从一本书上学会怎么玩抛接杂耍的,这本书还附赠了三个方形沙包,里面装了压碎的胡桃壳。

沙包的形状与填充物的选择经过精心设计,确保沙包掉下来时不会滚跑。

而隐含在这些沙包里的重要讯息就是——我们会掉下来。

多年来,我会在女儿的学校集会和其他活动上表演抛接杂耍,却一向婉拒才艺表演的邀约。

抛接杂耍不是才艺表演,而是技能。

才艺要经由陶冶栽培才能臻于纯熟精湛,而技能则是大多数人只要愿意投注时间就能掌握的。

我表演抛接杂耍,人们经常会说:“我真希望我也会。”

对此,我的回答是:“你也能,只要你花时间练习。”

往往,他们会说:“我身体不够协调。”

这简单的一句话,就使他们免于付出为掌握一种技能而应该做出的尝试与努力。

其实,这个技能我相信所有人都能掌握。

许多人在听说不抱怨的挑战之后,也会说:“我真希望我能做得到,但是我肯定做不到。”

胡说!

变得不抱怨就像抛接杂耍一样,是一个可以通过学习而掌握的技能。

你只需要每次付出一点努力,就能很快收获令人刮目相看的成功,就像前文中提到的麦克的油漆球一样。

我曾经教人玩过抛接杂耍,而且我一向先拿不会滚跑的沙包给他们试,叫他们把沙包丢在地上。

我告诉他们:“现在,把沙包捡起来。”

他们便捡起来。

“现在再扔到地上。”

他们也会照着去做。

“很好,现在捡起它来。”

“扔掉。”

“捡起来。”

“扔掉。”

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